Η κρεατίνη είναι το πιο δημοφιλές αθλητικό συμπλήρωμα που υπάρχει σήμερα στην αγορά.
Οι μελέτες δείχνουν ότι η κρεατίνη μπορεί να βελτιώσει την αθλητική απόδοση, να αυξήσει τη δύναμη, τα επίπεδα ενέργειας και την αποκατάσταση μετά από την προπόνηση.
Η κρεατίνη μπορεί να αυξήσει με μεγάλο βαθμό την μυϊκή μάζα μέσα σε μερικές μόνο εβδομάδες. Η κρεατίνη έχει υπερ-υδατική δράση στα κύτταρα. Επίσης, βοηθάει στην αύξηση των μυών – κάνοντας τις μυϊκές ίνες μεγαλύτερες και πιο δυνατές.
Οφέλη της Μονοϋδρικής Κρεατίνης
Οποιοσδήποτε θέλει να έχει περισσότερη ενέργεια, να χτίσει περισσότερους μύες πιο γρήγορα και να έχει περισσότερη αντοχή, θα πρέπει να δοκιμάσει την διατροφή με μονοϋδρική κρεατίνη. Επίσης, όποιος θέλει να τονώνεται, αυξάνοντας τη μυϊκής μάζα του και χαμηλώνοντας το ποσοστό λίπους του, μπορεί να εντάξει στη διατροφή του τη μονοϋδρική κρεατίνη.
Τέλος, η μονοϋδρική κρεατίνη συστήνεται για όσους έχουν έντονη σωματική δραστηριότητα ή υποφέρουν από στρες και κόπωση.
Η μικρομετροποιημένη κρεατίνη έχει 20 φορές περισσότερη επιφάνεια.
Η περισσότερη επιφάνεια σημαίνει πιο εύκολο, πιο γρήγορο και πιο πλήρη συνδυασμό και δεν προκαλεί στομαχικές ενοχλήσεις.