OMEGA 3 FISH OIL 180 EPA /120 DHA 100SOFTGELS – PN

Τι είναι το Pure Nutrition Ωμέγα-3 Ιχθυέλαιο 180 EPA/120 DHA;

Το Pure Nutrition USA Ωμέγα-3 Ιχθυέλαιο 180 EPA/120 DHA είναι ιχθυέλαιο υψηλής απορρόφησης σε μορφή μαλακής κάψουλας που περιέχει δόσεις, βασισμένες σε πολυάριθμες έρευνες, των πολύ σημαντικών ωμέγα-3 λιπαρών οξέων – εικοσιπεντανοϊκού οξέως (EPA) και δοκοσαεξανοϊκού οξέως (DHA).

Πολλές κλινικές μελέτες δείχνουν ότι το EPA και το DHA είναι απαραίτητα για υγιεινή καρδιοαγγειακή λειτουργία, βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος και των αρθρώσεων, βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα και πολλά περισσότερα.1,2

Γιατί πρέπει να χρησιμοποιώ το Pure Nutrition Ωμέγα-3 Ιχθυέλαιο 180 EPA/120 DHA;

Οι μεγαλύτερες προμηθευτές των EPA και DHA στην ανθρώπινη διατροφή είναι τα ψάρια του γλυκού νερού. Όμως τα ψάρια μπορεί να περιέχουν επιβλαβή βαρέα μέταλλα και τοξικά στοιχεία. Για αυτό και πολλοί άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν ιχθυέλαιο ως συμπλήρωμα διατροφής για να καλύπτουν τις ανάγκες τους σε EPA και DHA χωρίς την κατανάλωση ψαριών.

Τα Ωμέγα-3 σημαντικά λιπαρά οξέα επίσης περιέχονται σε τρόφιμα όπως τα αμύγδαλα, το λινόσπορο και τη βρόμη, αλλά το περιεχόμενό τους είναι πολύ μικρό. Για αυτό το γεγονός είναι καλά να πάρετε ιχθυέλαιο ως συμπλήρωμα διατροφής ακόμα και αν είστε σε δίαιτα πλούσια σε τρόφιμα που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Πώς δουλεύει το Pure Nutrition USA Ωμέγα-3 Ιχθυέλαιο 180 EPA/120 DHA;

Τα Ωμέγα-3 συμπληρώματα περιέχουν τα πολύ σημαντικά πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Με άλλα λόγια πρέπει να προσλαμβάνετε τα ωμέγα-3 σημαντικά λιπαρά οξέα γιατί το ανθρώπινο σώμα δεν τα παράγει μόνο του.

Υπάρχουν τρία είδη των Ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, αλλά δύο από αυτά είναι σημαντικά για καλύτερη υγεία – το εικοσιπεντανοϊκό οξύ (EPA) και το δοκοσαεξανοϊκό οξύ (DHA). Το άλφα λινολενικό οξύ (ALA) είναι άλλο σημαντικό ωμέγα-3 που βρίσκεται στα φυτά, αλλά παίζει μικρότερο ρόλο για τους ανθρώπους. Το σώμα σας μπορεί επίσης να μετατρέπει μικρές ποσότητες του ALA σε DHA.

Υπάρχουν πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που είναι σημαντικά για τη μακροβιότητα, αλλά σύμφωνα με τις πολλές κλινικές μελέτες το EPA και το DHA μένουν τα πιο σημαντικά από αυτά.3,4

Το EPA και το DHA βρίσκονται σε πολλά μέρη του ανθρώπινου σώματος ιδιαίτερα στις κυτταρικές μεμβράνες. Το DHA και το EPA είναι επίσης χρήσιμοι πρόδρομοι διαφόρων μεταβολιτών που προλαμβάνουν διαφορετικές νόσους.4

Εάν χρησιμοποιείτε τακτικά το ιχθυέλαιο ως συμπλήρωμα διατροφής, το EPA και το DHA εμπλουτίζουν τα λιπίδια στο αίμα, τα κύτταρα και τους ιστούς οδηγώντας σε πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία και μειώνοντας τον κίνδυνο πολλών νόσων.1

Τι κάνει το Pure Nutrition USA Ωμέγα-3 Ιχθυέλαιο 180 EPA/120 DHA καλύτερο από άλλα Ιχθυέλαια;

Τα ιχθυέλαια και τα ωμέγα-3 συμπληρώματα είναι γνωστά εδώ και πολλά χρόνια. Όμως, δεν είναι όλα τα συμπληρώματα διατροφής με ωμέγα-3 ιχθυέλαια ίδια. Η επιλογή του κατάλληλου συμπληρώματος θα σας βοηθάει για καλύτερα αποτελέσματα.

Πολλά προϊόντα με ωμέγα-3 ιχθυέλαιο περιέχουν πολύ μεγάλη ποσότητα ιχθυελαίου, αλλά το έλαιο δεν είναι υψηλής ποιότητας και έχει ακατάλληλη αναλογία των EPA και DHA.

Η Pure Nutrition USA προσφέρει δύο Ωμέγα-3 Ιχθυέλαια με την κατάλληλη αναλογία των EPA και DHA σύμφωνα με κλινικές μελέτες:

• Το Ωμέγα-3 Ιχθυέλαιο 480 EPA/240 DHA που έχει μεγάλη συγκέντρωση και περιέχει την αναλογία 2:1 των EPA και DHA
• Το Ωμέγα-3 Ιχθυέλαιο 180 EPA/120 DHA που περιέχει την αναλογία 3:2 των EPA και DHA.

Να θυμάστε πάντα ότι το ποσό των DHA και EPA είναι το σημαντικότερο για τα αποτελέσματα που μπορείτε να περιμένετε. Το Pure Nutrition USA Ωμέγα-3 Ιχθυέλαιο 180 EPA/120 DHA επίσης δεν έχει ακαθαρσίες και αντιστέκεται στην οξείδωση.

Τα πλεονεκτήματα του Pure Nutrition USA Ωμέγα-3 Ιχθυελαίου 180 EPA/120 DHA

Τα πλεονεκτήματα των EPA και DHA που βρίσκονται στο Pure Nutrition USA Ωμέγα-3 Ιχθυέλαιο 180 EPA/120 DHA του προσδίδουν τα εξής οφέλη:3,4

• Περιέχει την αναλογία 3:2 των EPA και DHA
• Βοηθάει την καρδιαγγειακή λειτουργία
• Καλυτερεύει το ανοσοποιητικό σύστημα
• Βελτιώνει την εγκεφαλική υγεία και μνήμη
• Διατηρεί υγιείς τους δερματικούς ιστούς
• Βοηθάει για την κατάλληλη σηματοδότηση των ορμονών
• Καλυτερεύει την παραγωγή ενέργειας
• Ενισχύει την λειτουργία των αρθρώσεων

1. Janice K. Kiecolt-Glaser, Martha A. Belury, Rebecca Andridge, William B. Malarkey, Ronald Glaser. Omega-3 supplementation lowers inflammation and anxiety in medical students: A randomized controlled trial. Brain, Behavior, and Immunity, 2011; DOI:
2. Kris-Etherton, P. M., Harris, W. S., & Appel, L. J. (2003). Fish consumption, fish oil, omega-3 fatty acids, and cardiovascular disease. Arteriosclerosis, thrombosis, and vascular biology, 23(2), e20-e30.
3. Ruxton, C. H. S., Reed, S. C., Simpson, M. J. A., & Millington, K. J. (2004). The health benefits of omega?3 polyunsaturated fatty acids: a review of the evidence. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 17(5), 449-459.
4. Swanson, D., Block, R., & Mousa, S. A. (2012). Omega-3 fatty acids EPA and DHA: health benefits throughout life. Advances in Nutrition: An International Review Journal, 3(1), 1-7.
5. Kelley, D. S., Siegel, D., Fedor, D. M., Adkins, Y., & Mackey, B. E. (2009). DHA supplementation decreases serum C-reactive protein and other markers of inflammation in hypertriglyceridemic men. The Journal of nutrition, 139(3), 495-501.
6. Ebrahimi, M., Ghayour-Mobarhan, M., Rezaiean, S., Hoseini, M., Parizade, S. M. R., Farhoudi, F., … & Shakeri, M. T. (2009). Omega-3 fatty acid supplements improve the cardiovascular risk profile of subjects with metabolic syndrome, including markers of inflammation and auto-immunity. Acta cardiologica, 64(3), 321-327.
7. Kidd, P. M. (2007). Omega-3 DHA and EPA for cognition, behavior, and mood: clinical findings and structural-functional synergies with cell membrane phospholipids. Alternative medicine review, 12(3), 207.
8. Liao, Z., Dong, J., Wu, W., Yang, T., Wang, T., Guo, L., … & Wen, F. (2012). Resolvin D1 attenuates inflammation in lipopolysaccharide-induced acute lung injury through a process involving the PPARγ/NF-κB pathway. Respiratory research, 13(1), 110.
9. Danno, K., Ikai, K., & Imamura, S. (1993). Anti-inflammatory effects of eicosapentaenoic acid on experimental skin inflammation models. Archives of dermatological research, 285(7), 432-435.
10. Boelsma, E., Hendriks, H. F., & Roza, L. (2001). Nutritional skin care: health effects of micronutrients and fatty acids–. The American journal of clinical nutrition, 73(5), 853-864.
11. Zouboulis C, Saborowski A, Boschnakow A: Zileuton, an oral 5-lipoxygenase inhibitor, directly reduces sebum production. Dermatology. 2005, 210: 36-8. 10.1159/000081481
12. Khayef, G., Young, J., Burns-Whitmore, B., & Spalding, T. (2012). Effects of fish oil supplementation on inflammatory acne. Lipids in health and disease, 11(1), 165.
13. Hitch JM, Greenburg BG: Adolescent acne and dietary iodine. Arch Dermatol. 1961, 84: 898-911.
14. Kremer, J. M., Lawrence, D. A., Petrillo, G. F., Litts, L. L., Mullaly, P. M., Rynes, R. I., … & Bigaouette, J. (1995). Effects of high?dose fish oil on rheumatoid arthritis after stopping nonsteroidal antiinflammatory drugs clinical and immune correlates. Arthritis & Rheumatism, 38(8), 1107-1114.
15. Kris-Etherton, P. M., Grieger, J. A., & Etherton, T. D. (2009). Dietary reference intakes for DHA and EPA. Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids, 81(2), 99-104.