English
CREATINE 300GR – LOOK GOOD NAKED – LEMON
25.00€
5 τύποι κρεατίνης για δράση x5: Tri-Creatine Malate, Creatine Alpha Ketoglutarate, Creatine Monohydrate, Creatine HCL, Creatine Ethyl Ester
Κερδίστε:
- Αύξηση δύναμης
- Αύξηση μυϊκής μάζας
- Περισσότερη αντοχή και ενέργεια για ακόμα πιο δυνατές προπονήσεις
Η κρεατίνη είναι ενδογενής ουσία (παράγεται από το σώμα μας) η οποία δημιουργείται στο συκώτι, το πάγκρεας και τα νεφρά από διάφορα αμινοξέα. Στη συνέχεια μεταφέρεται στους μύες με την κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον την καταναλώνουμε και μέσω της τροφής, καθώς βρίσκεται κυρίως σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης. Είναι εξαιρετικά δημοφιλές και πολύ-ερευνημένο συμπλήρωμα, με αποδεδειγμένες θετικές επιδράσεις στη δύναμη και στην αύξηση του μυϊκού όγκου.
Πως λειτουργεί;
Κατά τη διάρκεια της άσκησης, οι μύες απαιτούν τεράστια ποσά άμεσης ενέργειας. Η απαιτούμενη ενέργεια παρέχεται κυρίως από τη τριφωσφορική αδενοσίνη (ATP), η οποία όμως μπορεί να αποθηκευτεί στους μύες μόνο σε πολύ μικρές ποσότητες, παρόλο που οι ανάγκες για ATP αυξάνονται ραγδαία κατά τη διάρκεια της έντονης άσκησης. Η κρεατίνη έχει το χαρακτηριστικό να ενώνεται με φώσφορο και να σχηματίζει τη φωσφοκρεατίνη, η οποία συμβάλει στην παραγωγή επιπλέον ενέργειας. Δηλαδή η κρεατίνη λειτουργεί ως επαναπρομηθευτής της ATP, ξαναγεμίζοντας συνεχώς τα αποθέματα της κατά τη διάρκεια της άσκησης. Με τον τρόπο αυτό παρατείνει το χρόνο που μπορεί ο μυς να παράγει έργο και μας επιτρέπει να γυμναστούμε με περισσότερη ένταση και διάρκεια με αποτέλεσμα να χτίζουμε σε βάθος χρόνου περισσότερη μυϊκή μάζα, λόγω του αυξημένου όγκου προπόνησης.
Εκτός από τα αποτελέσματά της στη δύναμη και την ενέργεια, η κρεατίνη ευνοεί την απορρόφηση νερού από τα μυϊκά κύτταρα, αυξάνοντας με τον τρόπο αυτό το μέγεθος τους. Αυτό προκαλεί τους μυς να φαίνονται πιο μεγάλοι και πιο γεμάτοι. Η άφθονη κατανάλωση νερού εξασφαλίζει ότι τα κύτταρα θα έχουν αρκετό ώστε να τραβήξουν όσο χρειάζονται.
Χρήση
Ημέρες Προπόνησης: Καταναλώστε 5γρ. διαλυμένα σε νερό ή χυμό με το πρωινό και 5γρ. 30 λεπτά πριν την προπόνηση
Ημέρες Χαλάρωσης: Καταναλώστε 5γρ. διαλυμένα σε νερό ή χυμό με το πρωινό
– Να μη γίνεται υπέρβαση της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης.
– Το προϊόν αυτό δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας.
– Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.
- Food supplements should not be used as a substitute for a balanced diet.
- Do not exceed the recommended daily allowance.
- This product is not intended for the prevention, treatment or cure of a human disease. Consult your doctor if you are pregnant, breast-feeding, under medication or have a health problem.
- Keep out of the reach of small children.
