BETA-ALANINE POWDER 500GR – PN

Η Βήτα-αλανίνη είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ και είναι το μόνο φυσικά υπάρχον βήτα-αμινοξύ.

Η Βήτα-αλανίνη έχει αποδειχθεί ότι συμβάλει στην αύξηση της συγκέντρωσης καρνοσίνης στους μύες. Η καρνοσίνη είναι ένα διπεπτίδιο (Βήτα-Αλανίνη συν την ιστιδίνη), που βοηθά στη διατήρηση του βέλτιστου μυϊκή pH. Η Βήτα-Αλανίνη επιτρέπει στους μύες να δουλεύουν σκληρότερα και περισσότερο κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης. Η συγκέντρωση καρνοσίνης συνδέεται επίσης με ένα υψηλό ποσοστό  μυϊκών ινών ταχείας συστολής του τύπου ΙΙ.

Η Βήτα-αλανίνη και η κρεατίνη κάνουν ένα τέλειο συνδυασμό για να υποστηρίξουν τη μυϊκή δύναμη,την ταχύτητα και την απόκτηση άπαχου μυικού ιστού.

Επιστημονικές έρευνες αποδεικνύουν ότι η βήτα-αλανίνης δρα αποτελεσματικά στην καθυστέρηση της μυϊκής κόπωσης και στο γρήγορο χρόνο αποκατάστασης, βοηθώντας με αυτόν τον τρόπο την προπόνηση αντοχής δύναμης.

Συγκεκριμένα, η βήτα-αλανίνη, φαίνεται πιο αποτελεσματική για ασκήσεις που διαρκούν περισσότερο από 60 δευτερόλεπτα.

Προειδοποίηση: Η Βήτα-Αλανίνη μπορεί να προκαλέσει μια ακίνδυνη, προσωρινή αίσθηση μυρμηγκιάσματος ή φαγούρας στο δέρμα για ορισμένα άτομα. Μετά από μερικές εβδομάδες χρήσης συμπληρωμάτων με βήτα-αλανίνη, αυτή η αίσθηση φυσιολογικά ελαττώνεται ή υποχωρεί.

Προτεινόμενη χρήση:
Διαλύστε 2 g (½ τσαγιού) βήτα-αλανίνης σε νερό, χυμό ή το αγαπημένο σας ποτό πριν την προπόνηση και καταναλώστε 2-4 φορές την ημέρα με τουλάχιστον δύο ώρες μεταξύ κάθε δόσης. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δόση.

Σημείωση: Κατά τις πρώτες εβδομάδες συμπλήρωσης βήτα-αλανίνης, μπορεί να εμφανίσετε παροδική παραισθησία, μια αβλαβής, προσωρινή αίσθηση μυρμήγκιασμα κάτω από το δέρμα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή η αίσθηση περνά μέσα σε 30 λεπτά. Καθώς το σώμα προσαρμόζεται, το μυρμήγκιασμα γίνεται λιγότερο αισθητό ή υποχωρεί εντελώς.