BCAA 5000 150TABS – PN

Τι Είναι το BCAA 5000;

Το BCAA 5000 είναι ένα συμπλήρωμα αμινοξέων διακλαδισμένης αλυσίδας βασισμένο σε αποδεικτικά στοιχεία, το οποίο απορροφάται γρήγορα και είναι ιδανικό για πριν, κατά τη διάρκεια και / ή μετά την προπόνηση. Το BCAA 5000 παρασκευάζεται με αναλογία 2: 1: 1 λευκίνης / ισολευκίνης / βαλίνης, που είναι η ιδανική αναλογία BCAA για:

• Ενίσχυση της μυϊκής ανάπτυξης και αύξηση της σύνθεσης των μυϊκών πρωτεϊνών
• Ενίσχυση της αποκατάστασης και μείωση της κούρασης
• Υποστήριξη της άπαχης σωματικής μάζας
• Πρόληψη της καταστροφής των μυϊκών ιστών κατά τη διάρκεια της προπονήσεως

Το BCAA 5000 έρχεται σε μια άνετη μορφή ταμπλετών χωρίς περιττά πρόσθετα πράγματα ή ζάχαρη.

Αν ψάχνετε για συμπλήρωμα BCAA σε σκόνη, η Pure Nutrition προσφέρει επίσης BCAA Blast που περιέχει μόνο καθαρά BCAA, L-γλουταμίνη και βιταμίνη B-6 σε πολλές διαφορετικές γεύσεις φρούτων.

Πλεονεκτήματα του BCAA 5000

• ΚΑΘΑΡΟ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΤΩΝ BCAA ΜΕ ΓΡΗΓΟΡΗ ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΗ. Το BCAA 5000 περιέχει 5000 mg σε αναλογία 2:1:1 BCAA σε κάθε δόση. Τα BCAA είναι πολύ σημαντικά για καλύτερη αποκατάσταση και για μεγαλύτερη μυϊκή σύνθεση (ιδιαίτερα πριν ή μετά την φυσική άσκηση).
• ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΩΝ ΣΚΕΛΕΤΙΚΩΝ ΜΥΩΝ & ΔΡΑΣΗ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΜΥΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗΣ. Με την αύξηση της πρωτεϊνικής σύνθεσης των μυών, το BCAA 5000 σας βοηθά να χτίσετε τον ιστό των σκελετικών μυών και να προστατέψετε τον μυϊκό ιστό από τον καταβολισμό (καταστροφή) κατά την άσκηση.
• ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΚΟΠΩΣΗ & ΑΥΞΑΝΕΙ ΤΗ ΖΩΤΙΚΟΤΗΤΑ. Το BCAA 5000 βοηθάει στη μείωση της κόπωσης και υποστηρίζει τη ζωτικότητα, ώστε να μπορείτε να έχετε υψηλή απόδοση για ολόκληρη την προπόνησή σας.
• ΧΩΡΙΣ ΠΑΤΕΝΤΑΡΙΣΜΕΝΑ ΜΕΙΓΜΑΤΑ. ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΖΕΤΑΙ ΣΤΗ ΓΕΡΜΑΝΙΑ ΣΕ CGMP ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ. Το BCAA 5000 είναι προϊόν χωρίς πατενταρισμένα μείγματα, που σημαίνει ότι αυτό που βλέπετε στην ετικέτα είναι ακριβώς αυτό που παίρνετε. Επίσης, παρασκευάζεται σε εγκατάσταση cGMP στη Γερμανία, διασφαλίζοντας ότι έχετε ένα προϊόν που είναι ισχυρό, καθαρό και ασφαλές.

Γιατί το BCAA 5000 είναι η καλύτερη μορφή ταμπλετών BCAA που υπάρχει;

Το BCAA 5000 είναι το ιδανικό συμπλήρωμα ταμπλετών αμινοξέων για άτομα με υψηλή δραστηριότητα και εκείνους που θέλουν να ενισχύσουν την άπαχη σωματική μάζα τους και την αποκατάσταση μετά την προπόνηση. Σε αντίθεση με πολλά συμπληρώματα ταμπλετών BCAA, το BCAA 5000 περιέχει την πιο αποτελεσματική αναλογία αμινοξέων διακλαδισμένης αλυσίδας σε μια δόση βασισμένη σε στοιχεία των 5000 mg ανά δόση.

Επίσης, παράγεται στη Γερμανία υπό αυστηρά πρότυπα ελέγχου ποιότητας σε μια εγκατάσταση cGMP, για να διασφαλιστεί ότι παίρνετε μόνο τα καθαρότερα και πιο ισχυρά BCAA.

Πώς να Χρησιμοποιήσετε το BCAA 5000;

Είναι καλύτερα να πάρετε το BCAA 5000 πριν, κατά την και/ ή μετά από έντονη προπόνηση. Μπορείτε επίσης να το πάρετε ανάμεσα στα γεύματα, αμέσως μετά προπόνηση και πριν τον ύπνο για καλύτερα αποτελέσματα. Το BCAA 5000 δεν προορίζεται για να αντικαταστήσει μια υγιή, ισορροπημένη διατροφή.

Η Επιστήμη για τα Αμινοξέα Διακλαδισμένης Αλυσίδας

Το BCAA 5000 προσφέρει 5000 mg των 2:1:1 αμινοξέων διακλαδισμένης αλυσίδας (BCAA) ανά δόση. Τα BCAA αποτελούν μια υποκατηγορία απαραίτητων αμινοξέων που είναι άφθονα στον ιστό των σκελετικών μυών και παίζουν έναν αναπόσπαστο ρόλο στη σύνθεση της μυϊκής πρωτεΐνης.1 Τα BCAA θεωρούνται “απαραίτητα” επειδή το σώμα μας δεν τα παράγει εσωτερικά και έτσι πρέπει να καταναλώνονται από τρόφιμα και / ή πηγές συμπληρωμάτων διατροφής.

Η σύνθεση πρωτεϊνών μυών αποτελεί τη διαδικασία δημιουργίας πρωτεϊνών από αμινοξέα. Αυτή η διαδικασία ξεκινά από ένα σύμπλεγμα πρωτεϊνών γνωστών ως συμπλέγματα πρωτεΐνης mTOR. Έρευνες τα τελευταία χρόνια έχουν δείξει ότι η L-λευκίνη προκαλεί την «πυροδότηση» των βασικών ενζύμων στην οδό mTOR.1 Περαιτέρω ευρήματα δείχνουν ότι η L-λευκίνη προάγει τη σύνθεση των μυϊκών πρωτεϊνών σε μεγαλύτερο βαθμό όταν καταναλώνεται μαζί με τα άλλα δύο BCAA (ισολευκίνη και βαλίνη).2

Επιπλέον, η L-ισολευκίνη φαίνεται να είναι υπεύθυνη για την αύξηση της πρόσληψης γλυκόζης που δεν εξαρτάται από την ινσουλίνη στον ιστό των σκελετικών μυών (μέσω της αύξησης του GLUT4), με αποτέλεσμα τη διατήρηση της άπαχης σωματικής μάζας και την απώλεια λίπους.4

Είναι πλέον γνωστό ότι η πρόσληψη BCAA συμπληρωμάτων προάγει την ανάπτυξη των μυών, αναστέλλει τη διάσπαση των μυϊκών ιστών, μειώνει τους πόνους μετά την προπόνηση και μπορεί ακόμη και να αυξήσει την απώλεια λίπους.3,4

Συχνές ερωτήσεις του BCAA 5000

Ε· Είναι το BCAA 5000 κατάλληλο εάν ακολουθώ ήδη μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες;

Α· Ναι. Το BCAA 5000 περιέχει αμινοξέα ελεύθερης μορφής που απαιτούν ελάχιστη πέψη, πράγμα που σημαίνει ότι εισέρχονται γρήγορα στην κυκλοφορία και απορροφώνται από τους σκελετικούς μύες. Η πρωτεΐνη που καταναλώνετε από τα τρόφιμα και τα συμπληρώματα απαιτεί περισσότερη πέψη, πριν να μπορέσει το σώμα σας να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά τα αμινοξέα για την αποκατάσταση και ανάπτυξη των μυών.

Ε· Είναι το BCAA 5000 κατάλληλο για μένα εάν είμαι αθλητής αντοχής;

Α· Σίγουρα! Τα BCAA είναι ιδανικά για τους αθλητές αντοχής (όπως οι συμμετέχοντες του τριάθλου και του μαραθωνίου) καθώς αυτά τα αμινοξέα μπορούν να αποτρέψουν τη διάσπαση των μυϊκών ιστών και την αποκατάσταση κατά τη διάρκεια παρατεταμένων περιόδων αερόβιας άσκησης. Συνιστάται η κατανάλωση του BCAA 5000 αμέσως πριν και μετά την άσκηση αν είστε αθλητής αντοχής.

Ε· Πόσο διάστημα θα χρειαστεί για να παρατηρήσετε τα αποτελέσματα του BCAA 5000;

Α· Το BCAA 5000 απορροφάται γρήγορα στο αίμα και είναι αποτελεσματικό από την πρώτη φορά που το χρησιμοποιείτε.

Βιβλιογραφικές σημειώσεις·

1. Blomstrand E, Eliasson J, Karlsson HK, Köhnke R. Branched-chain amino acids activate key enzymes in protein synthesis after physical exercise. J Nutr. 2006 Jan;136(1 Suppl):269S-73S.
2. Suryawan A, Torrazza RM, Gazzaneo MC, Orellana RA, Fiorotto ML, El-Kadi SW, Srivastava N, Nguyen HV, Davis TA.Enteral leucine supplementation increases protein synthesis in skeletal and cardiac muscles and visceral tissues of neonatal pigs through mTORC1-dependent pathways. Pediatr Res. 2012 Apr;71(4 Pt 1):324-31.
3. Howatson G, Hoad M, Goodall S, Tallent J, Bell PG, French DN. Exercise-induced muscle damage is reduced in resistance-trained males by branched chain amino acids: a randomized, double-blind, placebo controlled study. J Int Soc Sports Nutr. 2012 May 8;9(1):20.
4. Manders RJ, Little JP, Forbes SC, Candow DG. Insulinotropic and muscle protein synthetic effects of branched-chain amino acids: potential therapy for type 2 diabetes and sarcopenia. Nutrients. 2012 Nov 8;4(11):1664-78.