ZMA = ψευδάργυρος, μαγνήσιο και ασπαρτικό (άλας μαγνησίου).
Ο συνδυασμός ψευδάργυρου, μαγνησίου και βιταμίνης Β6 βοηθά στην αναδόμηση του μυϊκού ιστού μετά από σωματική άσκηση. Αυτός ο τύπος υποστηρίζει την ελεύθερη παραγωγή τεστοστερόνης στον οργανισμό, η οποία είναι το κλειδί για την παραγωγή αυξητικής ορμόνης μυών. Τα κύρια οφέλη από την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης είναι περισσότερη δύναμη τη μυϊκή μάζα, βελτίωση της διάθεσης, περισσότερη ενέργεια και αυξημένη λίμπιντο.
Ο ψευδάργυρος μπορεί να βοηθήσει την υποστήριξη της συνολικής υγείας και ενισχύση του ανοσοποιητικού σύστηματος.
Δεύτερον, εμπλέκεται σε πάνω από 200 ενζυματικές αντιδράσεις, και βοηθά το σώμα στις δράσεις πολλών ορμονών, όπως η αυξητική ορμόνη, τεστοστερόνη, ινσουλίνη, και τα οιστρογόνα.
Το μαγνήσιο βοηθά στη διατήρηση φυσιολογικής λειτουργίας μυών και νεύρων.
Έχει επίσης κεντρικό ρόλο τόσο στην αερόβια όσο και στην αναερόβια παραγωγή ενέργειας. Η προστιθέμενη μελατονίνη βελτιώνει τον ύπνο και τη χαλάρωση που μπορεί να μειώσει τα επίπεδα του άγχους και την αύξηση ανάκτησης των μυών.




