HYDRO 100 454GR – PN

HYDRO 100 454GR – PN

Τι Είναι η HYDRO 100;

Η HYDRO 100 είναι ένα υπέροχο συμπλήρωμα με υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος που περιέχει βιοδραστική υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος και απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος – δύο από τις μορφές πρωτεΐνης ορού γάλακτος με την πιο γρήγορη δράση. Η HYDRO 100 είναι πολύ εύπεπτη και περιέχει ελάχιστη λακτόζη και λίγα λίπη, γεγονός που την κάνει ιδανική μετά την προπόνηση και όταν θέλετε μια γρήγορη και αποτελεσματική πηγή πρωτεΐνης ορού γάλακτος υψηλής ποιότητας.

Γιατί η Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος Είναι Τόσο Σημαντική για την Αναδόμηση των Μυών και την Απώλεια Λίπους;

Η πρωτεΐνη είναι μία μορφή μακροθρεπτικού συστατικού που περιέχει αμινοξέα – τα δομικά στοιχεία του σκελετικού μυϊκού ιστού. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι μία από τις λίγες πλήρεις πηγές πρωτεΐνης στη φύση (αυτό σημαίνει ότι περιέχει όλα τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται το σώμα σας).

Η πρωτεΐνη παίζει σημαντικό ρόλο στη διατροφή, εάν ο στόχος σας είναι να είστε υγιείς και πάντα σε φόρμα. Η πρωτεΐνη είναι υπεύθυνη για πολλές λειτουργίες στο ανθρώπινο σώμα, συμπεριλαμβανομένων της νευροδιαβίβασης, της παραγωγής ενέργειας, της καρδιαγγειακής λειτουργίας και της ρύθμισης του ανοσοποιητικού συστήματος. Η πρωτεΐνη είναι επίσης ένας σημαντικός ρυθμιστής για την ανάπτυξη και την αναδόμηση των ιστών (όπως οι μύες).1

Ο ορός γάλακτος είναι ένα παραπροϊόν ορού γάλακτος που παράγεται κατά τη διάρκεια της πήξης του γάλακτος. Οι πρωτεΐνες ορού γάλακτος αποτελούν περίπου το 1/5 ολόκληρου του περιεχομένου του γάλακτος, ενώ το υπόλοιπο είναι καζεΐνη πρωτεΐνης, η οποία καταναλώνεται με πολύ πιο αργό ρυθμό.2

Η Pure Nutrition προσφέρει την Pure Casein Protein Powder εάν θέλετε ένα συμπλήρωμα πρωτεΐνης με υψηλή ποιότητα και αργή πέψη. (Σας προτείνουμε τη χρήση της Pure Casein πριν τον ύπνο για να προστατεύσετε τους μυϊκούς ιστούς σας και να έχετε μεγαλύτερη μυική αποκατάσταση.)

Είδη της Πρωτεΐνης Ορού Γάλακτος που Βρίσκεται στη HYDRO 100

Η HYDRO 100 περιέχει τις δύο πιο γρήγορα απορροφήσιμες από τον οργανισμό μορφές της πρωτεΐνης ορού γάλακτος που υπάρχουν στην αγορά: την υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος και την απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος. Αυτές οι δυο μορφές περιέχουν πολύ μεγάλη ποσότητα αμινοξέων διακλαδισμένης αλυσίδας  (BCAAs) για αναδόμηση των μυών και έχουν πολύ λίγη ζάχαρη και λιπαρά. Ως αποτέλεσμα, κάθε δόση της HYDRO 100 δίνει πέντε γραμμάρια των BCAAs και λιγότερο από ένα γραμμάριο ζάχαρης και 1.5 γραμμάρια λίπους.

Πλεονεκτήματα της HYDRO 100

Τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία της πρωτεΐνης. Η υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος και η απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος της HYDRO 100 είναι οι ιδανικές μορφές πλήρων πρωτεϊνών που είναι ικανές να βοηθήσουν την αποκατάσταση του σώματος και την αναδόμηση του άπαχου μυϊκού ιστού (οι μύες είναι το μέρος όπου αποθηκεύεται το μεγαλύτερο ποσό αμινοξέων).

Επίσης η HYDRO 100 περιέχει ένα μεγάλο ποσοστό αμινοξέων διακλαδισμένης αλυσίδας (BCAAs), ιδιαίτερα της L-λευκίνης, το πιο σημαντικό BCAA που δίνει το έναυσμα για τη σύνθεση της μυϊκής πρωτεΐνης.3 Σύμφωνα με άλλες κλινικές μελέτες τα πλεονεκτήματα της HYDRO 100 είναι τα ακόλουθα 4,5:

• Ανάπτυξη του αναβολικού αποτελέσματος της άσκησης με αντίσταση
• Υποστήριξη της άπαχης σωματικής μάζας
• Γρήγορη απορρόφηση και εύκολη πέψη
• Μπορείτε να την ενσωματώσετε εύκολα στη δίαιτά σας και να την χρησιμοποιείτε σε διάφορες συνταγές
• Μείωση της καταστροφής του μυϊκού ιστού (του καταβολισμού)

Υπάρχουν πολλές κλινικές μελέτες όσον αφορά την καλύτερη δόση πρωτεΐνης (ιδιαίτερα για ενεργητικά άτομα). Εμείς προτείνουμε τουλάχιστον 2 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό άπαχης μυϊκής μάζας. Για παράδειγμα, εάν είστε 90 kg και έχετε 10% σωματικού λίπος, πρέπει να πάρετε περίπου 180 γραμμάρια πρωτεΐνης ημερησίως (τουλάχιστον).

Η HYDRO 100 μπορεί να φανεί χρήσιμη σε αυτό το κομμάτι, καθώς η επίτευξη τέτοιας ποσότητας μέσω πηγών ολόκληρων τροφών είναι δύσκολο να επιτευχθεί για μερικά άτομα.

Η Pure Nutrition HYDRO 100: Γιατί Είναι το Καλύτερο Υδρολυμένο Συμπλήρωμα Πρωτεΐνης Ορού Γάλακτος στην Αγορά

Η HYDRO 100 περιέχει απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος και υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος που είναι καλά ανεκτές από τους περισσότερους ανθρώπους. Πρέπει να είστε προσεκτικοί με τις διάφορες σκόνες ορού γάλακτος, γιατί πολλές εταιρίες χρησιμοποιούν κατώτερες μεθόδους παραγωγής και αναξιόπιστες πηγές για την πρωτεΐνη τους, που μπορεί να οδηγήσουν στα ακόλουθα αποτελέσματα:

• Φούσκωμα/μετεωρισμός
• Γαστρεντερικός πόνος
• Ευερέθιστο έντερο
• Αλλεργικές αντιδράσεις
• Ναυτία και πονοκέφαλος

Έτσι η Pure Nutrition HYDRO 100 είναι καλύτερη σε σύγκριση με τις άλλες πρωτεΐνες, αφού χρησιμοποιεί μόνο πρωτεΐνη ορού γάλακτος και συστατικά υψηλής ποιότητας. Η HYDRO 100 δεν είναι μόνο μία από τις πιο καθαρές σκόνες πρωτεΐνης ορού γάλακτος που υπάρχουν διαθέσιμες, αλλά έχει επιπλέον καταπληκτική γεύση και δεν περιέχει γλουτένη ή ξηρούς καρπούς.

Αλλά τι ακριβώς είναι η υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος και η απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος; Εδώ μπορείτε να βρείτε μια σύντομη επισκόπηση:

Υδρολυμένη Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος

Η υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος παράγεται μέσω της υδρόλυσης ενζυμών (διάσπασης των χημικών δεσμών) της πρωτεΐνης ορού γάλακτος και δημιουργώντας μικρότερες αλυσίδες αμινοξέων και πεπτιδών που ουσιαστικά είναι «προχωνευμένα». Αυτό το γεγονός κάνει την υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος την πιο εύπεπτη πρωτεΐνη που απορροφάται αμέσως από τους σκελετικούς μυϊκούς ιστούς.

Απομονωμένη Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος

Η απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος αποτελείται από 90% πρωτεΐνη, που παράγεται γενικά μέσω της υπερδιήθησης και της ιοντο-ανταλλαγής, όπου τα μόρια φιλτράρονται επιλεκτικά με βάση το ιοντικό τους φορτίο και όχι σύμφωνα με το δομικό τους μέγεθος. Το αποτέλεσμα είναι ότι η πρωτεΐνη ορού γάλακτος περιέχει ελάχιστες ποσότητες λακτόζης, λιπαρών και υδατανθράκων.

Ποιο Είδος Πρωτεΐνης Ορού Γάλακτος Είναι το Καλύτερο;

Δεν μπορεί να υπάρχει μόνο μία «βέλτιστη» πρωτεΐνη ορού γάλακτος διότι υπάρχουν διάφοροι άνθρωποι, με διαφορετικές ανάγκες, όπως με δυσανεξία στη λακτόζη, διαφορετική διαδικασία πέψης, διαφορετικές γευστικές προτιμήσεις, κτλ.

Γι’αυτό το λόγο, η Pure Nutrition προσφέρει πολλά συμπληρώματα πρωτεΐνης ορού γάλακτος, συμπεριλαμβανομένης της Pure Whey, της Whey Isolate και άλλων.

Η HYDRO 100 είναι ιδανική για σας εάν θέλετε πολύ λίγα λιπαρά, λίγους υδατάνθρακες, χωρίς καθόλου γλουτένη και πολύ εύκολη πέψη, χάρη στα υδρολυμένα πεπτίδια ορού γάλακτος και στην απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος.

Βιβλιογραφικές σημειώσεις:

1. Wagenmakers, A. J. (1997). Muscle amino acid metabolism at rest and during exercise: role in human physiology and metabolism. Exercise and sport sciences reviews, 26, 287-314.
2. Basch, J. J., Douglas, F. W., Procino, L. G., Holsinger, V. H., & Farrell, H. M. (1985). Quantitation of caseins and whey proteins of processed milks and whey protein concentrates, application of gel electrophoresis, and comparison with Harland-Ashworth procedure. Journal of Dairy Science,68(1), 23-31.
3. Li, F., Yin, Y., Tan, B., Kong, X., & Wu, G. (2011). Leucine nutrition in animals and humans: mTOR signaling and beyond. Amino Acids, 41(5), 1185-1193.
4. Ha, E., & Zemel, M. B. (2003). Functional properties of whey, whey components, and essential amino acids: mechanisms underlying health benefits for active people (review). The Journal of nutritional biochemistry,14(5), 251-258.
5. Schaafsma, G. (2006). Health issues of whey proteins: 1. Protection of lean body mass. Current Topics in Nutraceutical Research, 2, 4, 113-122.