Η χαίτη του λιονταριού (Hericium erinaceus), επίσης γνωστή ως μανιτάρι σκαντζόχοιρος, είναι ένα μοναδικό λειτουργικό μανιτάρι που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή ιατρική της Άπω Ανατολής. Τα τελευταία χρόνια, έχει αποκτήσει σημαντική δημοτικότητα ως μία από τις πιο αποτελεσματικές φυσικές νοοτροπικές ουσίες – ουσίες που υποστηρίζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, τη συγκέντρωση και το νευρικό σύστημα.

Το Lion’s Mane σε μορφή σκόνης είναι βολικό στη χρήση, εύκολο στην προσθήκη σε smoothies, καφέ ή γεύματα και διατηρεί ένα πλήρες φάσμα δραστικών ενώσεων όπως οι ερικενόνες και οι ερινακίνες. Αυτές οι ενώσεις είναι υπεύθυνες για τις ξεχωριστές νευροπροστατευτικές του ιδιότητες και την ικανότητά του να διεγείρει την ανάπτυξη των νευρικών κυττάρων.

Πώς λειτουργεί το Lion’s Mane;

Υποστηρίζει τη γνωστική λειτουργία και τη συγκέντρωση

Το Lion’s Mane είναι ένα από τα πιο εκτενώς μελετημένα μανιτάρια όσον αφορά τη λειτουργία του εγκεφάλου. Οι βιοδραστικές ενώσεις που υπάρχουν στο καρποφόρο σώμα και το μυκήλιο διεγείρουν την παραγωγή του Παράγοντα Ανάπτυξης Νεύρων (NGF) – μιας πρωτεΐνης υπεύθυνης για την ανάπτυξη, την αναγέννηση και την προστασία των νευρώνων. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να υποστηρίζει:

• βελτιωμένη συγκέντρωση,
• πιο αποτελεσματική μάθηση,
• ταχύτερη επεξεργασία πληροφοριών,
• βελτιωμένη απόδοση μνήμης.

Είναι μια φυσική επιλογή για άτομα που ασχολούνται με πνευματική εργασία, φοιτητές και όποιον θέλει να υποστηρίξει την υγεία του εγκεφάλου.

Μείωση του στρες και υποστήριξη της διάθεσης

Μελέτες υποδεικνύουν ότι η χαίτη του λιονταριού μπορεί να επηρεάσει θετικά τα επίπεδα στρες και τη συνολική ευεξία. Οι επιδράσεις της σχετίζονται με:

• ρύθμιση του νευρικού συστήματος,
• υποστήριξη της συναισθηματικής ισορροπίας,
• βελτιωμένη ποιότητα ύπνου,
• ανακούφιση από τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη χρόνια κόπωση.

Φυσική υποστήριξη για το ανοσοποιητικό σύστημα

Το Lion’s Mane παρουσιάζει ανοσοτροποποιητικές ιδιότητες λόγω της περιεκτικότητάς του σε πολυσακχαρίτες, βήτα-γλυκάνες και αντιοξειδωτικά. Η τακτική χορήγηση συμπληρωμάτων μπορεί να υποστηρίξει:

• ένα ισχυρότερο ανοσοποιητικό φράγμα,
• προστασία από το οξειδωτικό στρες,
• υγεία του εντέρου – η οποία παίζει βασικό ρόλο στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

The post LION’S MANE MUSHROOM – 7NUTRITION appeared first on SPORTFOOD.