PROTEIN MATRIX 500GR – 7NUTRITION
Το συμπύκνωμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος χαρακτηρίζεται από πολύ γρήγορο ρυθμό πέψης – μετά την κατανάλωση, τα επίπεδα αμινοξέων στο αίμα αυξάνονται, γεγονός που διεγείρει τη σύνθεση μυϊκής πρωτεΐνης (MPS). Μία μελέτη έδειξε ότι η πρωτεΐνη ορού γάλακτος διεγείρει τη συσσώρευση μυϊκής πρωτεΐνης μετά το γεύμα πιο αποτελεσματικά από την καζεΐνη και το υδρολυμένο καζεΐνης. Αυτό το αποτέλεσμα αποδόθηκε στην ταχύτερη κινητική απορρόφησης και την υψηλή περιεκτικότητα σε λευκίνη [1].
Ωστόσο, το μείγμα πρωτεϊνών ορού γάλακτος και καζεΐνης επηρεάζει τον ρυθμό γαστρικής κένωσης και την απελευθέρωση αμινοξέων – ένα υψηλότερο ποσοστό πρωτεϊνών ορού γάλακτος σημαίνει ταχύτερη απελευθέρωση λευκίνης, η οποία είναι ευεργετική, ειδικά μετά την άσκηση, όταν το σώμα χρειάζεται γρήγορη παροχή αμινοξέων [2].
Καζεϊνικό ασβέστιο – Η καζεΐνη είναι μια πρωτεΐνη με βραδύτερη πέψη, η οποία παρατείνει την απελευθέρωση αμινοξέων στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτό παρέχει μακροχρόνια αναβολική υποστήριξη και είναι ιδανικό πριν τον ύπνο ή μεταξύ των γευμάτων [2].
Υδρολυμένο κολλαγόνο βοοειδών – το υδρολυμένο κολλαγόνο διασπάται σε μικρότερα πεπτίδια που είναι εύπεπτα και μπορούν να υποστηρίξουν την αναγέννηση των συνδετικών ιστών – τενόντων, συνδέσμων και δέρματος. Μια ανασκόπηση και μετα-ανάλυση πρόσφατων μελετών δείχνουν ότι η συμπλήρωση κολλαγόνου βελτιώνει την άπαχη μυϊκή μάζα (FFM), τη μυϊκή δύναμη, τη δομή των τενόντων και επιταχύνει την ανάρρωση από μυϊκή βλάβη που προκαλείται από προπόνηση αντίστασης [3].
Μονοϋδρική Κρεατίνη – Η κρεατίνη είναι ένα από τα πιο ερευνημένα συμπληρώματα στον αθλητικό χώρο. Αυξάνει τα αποθέματα φωσφοκρεατίνης στους μυς, επιτρέποντας μεγαλύτερη απόδοση κατά τη διάρκεια βραχυπρόθεσμων, έντονων ασκήσεων. Βοηθά στην αύξηση της δύναμης, της ισχύος και του όγκου προπόνησης, και επίσης υποστηρίζει την κατακράτηση νερού στους μύες, η οποία επηρεάζει την εμφάνιση και τη λειτουργία τους [4].
L-Γλουταμίνη – Η γλουταμίνη είναι ένα αμινοξύ που καθίσταται σημαντικό κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης, όταν τα αποθέματά της μπορεί να εξαντληθούν. Η συμπλήρωση βοηθά στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος, στην επιτάχυνση της αποκατάστασης μετά την άσκηση και έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του εντέρου [5].
Πεπτικά Ένζυμα DigeZyme® – Πρόκειται για ένα σύμπλεγμα ενζύμων που μπορεί να υποστηρίξει την πέψη των τροφών και να μειώσει τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη δυσπεψία. Σε μια μελέτη που διεξήχθη σε άτομα με λειτουργική δυσπεψία, η λήψη DigeZyme® για 60 ημέρες μείωσε συμπτώματα όπως φούσκωμα, αίσθημα πληρότητας, ρέψιμο και δυσφορία στο στομάχι [6]. Χάρη στα πεπτικά ένζυμα, το προϊόν υποστηρίζει καλύτερα την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, γεγονός που μπορεί να βελτιώσει τις επιδράσεις των συμπληρωμάτων.






