GLUTAMINE MAX 1000MG – 120CAPS – 7NUTRITION
Πώς λειτουργεί η γλουταμίνη;
Είναι το πιο άφθονο ελεύθερο αμινοξύ στο ανθρώπινο σώμα. Η συμπλήρωση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της μείωσης των επιπέδων γλουταμίνης μετά την άσκηση, υποστηρίζοντας την ταχύτερη ανάρρωση και την αναπλήρωση του μυϊκού γλυκογόνου. Μελέτες έχουν δείξει ότι η πρόσληψη γλουταμίνης μετά την άσκηση μπορεί να προάγει τη συσσώρευση γλυκογόνου [1].
Η γλουταμίνη χρησιμεύει ως η κύρια πηγή καυσίμου για τα ανοσοκύτταρα (λεμφοκύτταρα, μακροφάγα). Η συμπλήρωσή της μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της μείωσης της ανοσολογικής λειτουργίας κατά τη διάρκεια περιόδων έντονης προπόνησης και στη μείωση της ευαισθησίας σε λοιμώξεις [2,3].
Παίζει επίσης κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση της ακεραιότητας του εντερικού φραγμού, χρησιμεύοντας ως η κύρια πηγή ενέργειας για τα εντεροκύτταρα. Η ανεπάρκεια γλουταμίνης μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη εντερική διαπερατότητα. Επομένως, η συμπλήρωση μπορεί να είναι ευεργετική κατά τη διάρκεια του μεταβολικού στρες και των περιόδων ανάρρωσης.




