MAGNESIUM CITRATE 200GR – HSLABS
Το HS Labs Magnesium Citrate είναι ένα καθαρό συμπλήρωμα μαγνησίου με βιοδιαθέσιμο κιτρικό μαγνήσιο. Κάθε μερίδα κιτρικού μαγνησίου παρέχει 1000 mg κιτρικού μαγνησίου, το οποίο περιέχει 134 mg στοιχειακού μαγνησίου για να σας βοηθήσει να ικανοποιήσετε τις καθημερινές σας ανάγκες σε μαγνήσιο.
Το μαγνήσιο είναι ένα πανταχού παρόν ορυκτό (βρίσκεται στον πυρήνα του μορίου της χλωροφύλλης) που παίζει αμέτρητους ρόλους σχεδόν σε κάθε σύστημα του σώματος (ειδικά το πεπτικό σύστημα, το καρδιαγγειακό σύστημα, το νευρικό σύστημα και το ενδοκρινικό σύστημα) .
Τα σημερινά στοιχεία δείχνουν ότι μόλις το 30% του ενήλικου πληθυσμού πληροί τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη μαγνησίου. Αυτό πιθανότατα οφείλεται στην τυπική δυτική διατροφή που δεν διαθέτει λαχανικά και ξηρούς καρπούς / όσπρια, τα οποία είναι γενικά οι καλύτερες πηγές τροφίμων μαγνησίου .
Η λήψη κιτρικού μαγνησίου σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να εξασφαλίσετε ότι λαμβάνετε αρκετό μαγνήσιο σε καθημερινή βάση.
Πλεονεκτήματα του κιτρικού μαγνησίου HS Labs
Το μαγνήσιο είναι ένα βασικό μέταλλο (που σημαίνει ότι πρέπει να καταναλώνεται ως μέρος της διατροφής) και λειτουργεί συνήθως ως συμπαράγοντας σε βιολογικές διαδικασίες. Το πλήθος των ρόλων που παίζει το μαγνήσιο στο ανθρώπινο σώμα περιλαμβάνει:
- Υποστηρικτική καρδιαγγειακή λειτουργία
- Απαραίτητο για μυϊκή συστολή
- Προωθεί την υγεία των οστών
- Ισορροπία νευροδιαβιβαστών
- Απόκριση στρες και διάθεση
- Εξισορρόπηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα
Για παράδειγμα, το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για να βοηθήσει το σώμα σας να απορροφήσει και να χρησιμοποιήσει σωστά το ασβέστιο και τη βιταμίνη D3, και τα δύο είναι βασικά για τη συνολική ευεξία και ένα πλήθος φυσιολογικών διεργασιών, ιδιαίτερα ορυκτοποίηση οστών, μυϊκή λειτουργία και καρδιαγγειακή υγεία.
Επιπλέον, πρόσφατες κλινικές ενδείξεις δείχνουν ότι τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου στο σώμα σχετίζονται έντονα με διαταραχές άγχους και πανικού, πιθανώς μέσω της ρύθμισης του άξονα υποθαλάμου-υπόφυσης-επινεφριδίων (HPA) που είναι υπεύθυνος για την παραγωγή ορμονών στρες όπως κορτιζόλη και επινεφρίνη.
Τα οφέλη της συμπλήρωσης με HS Labs κιτρικό μαγνήσιο μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Προωθεί την υγιή λειτουργία των μυών
- Ρυθμίζει την οστική πυκνότητα
- Υποστηρίζει υγιή καρδιαγγειακή λειτουργία
- Μειώνει το άγχος και βελτιώνει τη διάθεση
- Εξισορροπεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Το HS Labs Magnesium Citrate μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της πιθανότητας ανεπάρκειας μαγνησίου. Η μη κατανάλωση επαρκούς μαγνησίου μπορεί να προκαλέσει μια σειρά επιπτώσεων στην υγεία, όπως μυϊκή αδυναμία και εξασθένηση της κινητικής λειτουργίας, αφυδάτωση, χαμηλή τεστοστερόνη, στυτική δυσλειτουργία, επιπλοκές του γαστρεντερικού συστήματος, δυσκοιλιότητα και αυξημένος κίνδυνος νευροεκφυλιστικής νόσου.